Det bider i kinderne, når vinden stryger hen over Ho Bugt. Alligevel står flere og flere esbjergensere klar på badebroerne med hue og håndklæde - klar til det hurtige, iskolde sus, der får blodet til at hamre, og humøret til at stige. Vinterbadning er blevet hele Danmarks koldeste hobby, men i en kystby som Esbjerg handler det ikke kun om mod. Det handler også om at kende de sikre spots.
I denne guide dykker vi ned i, hvor du kan springe i det kolde gys uden at gå på kompromis med sikkerheden. Vi zoomer ind på alt fra de lægivende strækninger ved Hjerting Strand til de fredelige vige i Marbæk-området og giver dig tjeklister, insider-tips og lokale genveje, så du trygt kan opleve vinterbadningens magi i Esbjerg.
Er du klar til at finde din nye yndlingsbro - og måske en bademakker eller to? Så læs med her.
Her kan du vinterbade trygt i Esbjerg
Langs Esbjergs nordvendte kyststrækning finder du flere steder, hvor det lave vand, en beskyttet beliggenhed og god tilgængelighed gør vinterbadningen ekstra tryg. De tre mest anvendte spots er Hjerting Strand i Ho Bugt, hvor sandbankerne dæmper bølgerne; Sædding Strand, som har både brede sandstriber og god belysning omkring strandpromenaden; samt de fredfyldte småvige i Marbæk-området, hvor skov og klitter giver læ for vestenvinden. Især ved Hjerting- og Sædding-strækningerne kan tidevandet udnyttes til at gå i fra det lange, flade forland, mens Marbæk egner sig, når du vil have naturoplevelsen helt for dig selv uden den store publikumstrafik.
Trygheden forstærkes af de lokale vinterbadefællesskaber og de anlæg, de råder over: Hjerting Vinterbadere ved Molsvigen og Ho Bugt Vinterbadeklub har faste flydebroer og stiger, som gør ind- og udstigning let, selv når vandstanden er lav. Ved Sædding Strand sørger den lange træbro ved “Den Blå Mand” for, at du kan komme hurtigt i dybt vand uden at træde på skarpe muslingeskaller, mens Marbæks primitive badebroer, placeret nær fugletårnet, giver et solidt afsæt - dog uden kunstig belysning, så husk pandelampen på morgen- eller aftenture. Kombinerer du disse faciliteter med grundregler som at bade to og to, have et varmt omklædningshåndklæde parat og undgå ophold under broerne ved hård pålandsvind, har du de bedste forudsætninger for en sikker og forfriskende vinterdukkert i Esbjerg.
Sikkerhed først: Vurder stedet på dagen
Inden du smider badekåben ved Hjerting, Sædding eller Marbæk, så start med et hurtigt sikkerhedstjek af de forhold, der kan ændre sig fra dag til dag: vindretningen afgør, om Ho Bugt er et roligt bassin eller et vaskeægte bølgekar; strøm og tidevand bestemmer, hvor hurtigt vandet bevæger sig rundt om dig; og vandstand kan gøre lavvands-partier pludselig dybe. Kig også på vandkvalitet og sigtbarhed - efter kraftig regn eller blæst kan vandet være uklart eller forurenet - samt bundforholdene (tang, mudder, sten), der kan gøre ind- og udstigning glatte. Endelig er sikre adgangspunkter som badebroer, trapper eller fast sand afgørende, fordi kolde muskler reagerer langsommere, hvis du pludselig mister fodfæstet.
Lav en fast rutine: 1) Tjek DMI’s kyst- og farvandsprognoser for vindstyrke, bølgehøjde og sigt. 2) Brug den lokale tidevandstabel for Esbjerg, så du kender høj- og lavvandstiderne. 3) Slå op i Esbjerg Kommunes badevandskort eller appen “Badevand” for seneste blå flag-, alge- og kvalitetsmeldinger. 4) Gå en kort rekognosceringstur på stranden: ser du hvidt skum, stærk brænding eller flyttet sandbund, vælg et andet sted eller spring turen over. 5) Aftal et klar “ok”-tegn med din bademakker og hold jer altid inden for det område, hvor I hurtigt kan nå broen eller trappen - det er nemmere at droppe et dyp end at fortryde et fejlskøn i 3-graders vand.
Praktik, faciliteter og gode vaner
Parkering og adgang: Langs Hjerting Strand kan du parkere gratis ved Gammel Hjerting-vej eller den store P-plads ved Hjerting Strandpromenade; herfra er der få meter til vandkanten og fast underlag hele vejen. Ved Sædding Strand findes parkering ved Vesterhavsparken, mens Marbæk-området har mindre gruspladser ved Myrthuegård og Sønderhedevej - husk at lade redningsveje stå fri. De fleste spots har træramper eller trapper, men medbringer du badesko, bliver turen over sten og skaller mere behagelig, især ved lavvande i Ho Bugt. Brug pandelampe, hvis du møder før solopgang, og vælg altid en nedgang med gelænder, når sandet er glat af frost eller alger.
Klubber og faciliteter: En håndfuld lokale foreninger stiller sauna og omklædning til rådighed mod medlemskab eller dagsbillet:
- Hjerting Vinterbadeklub - sauna på badebroen ved Hjerting Strandpark, booking via hjertingvinterbadeklub.dk.
- Esbjerg Vinterbadeforening - mobile saunaer ved Sædding Strand/Vesterhavsparken i weekender; køb klippekort i foreningens app.
- Marbæk Naturcenter - bruse- og omklædningsrum (ingen sauna) åben 06-22, møntindkast 10 kr. pr. 5 min.
Begynder-rutiner og bademakker-princippet: Varm dig op med 5-10 minutters rask gang, træk vejret roligt og kom ned i vandet kontrolleret - aldrig med hovedspring. Sigt efter 2-3 korte dyp på under ét minut første gang og øg gradvist. Tag en bademakker eller meld dig på klubbens fællesdyp, så I kan holde øje med hinanden, dele termokande og førstehjælpsudstyr. Neoprenhandsker og -sko mindsker kuldechok, mens en hue holder på varmen. Forlad vandet, før kulderystelserne tager over, og stå klar med stor håndklæde eller poncho til omgående omklædning.
Vis hensyn og find opdateret info: Ho Bugt er Natura 2000-område med vadefugle året rundt; hold afstand til fugleflokke og lad private broer være i fred, medmindre ejeren har givet tilladelse. Tjek altid Esbjerg Kommunes badevandskort for seneste vandkvalitet, DMI Bølge- og strømprognoser samt tidevandstabellen for Ho Bugt. Du kan også gemme kommunens GIS-kort over vinterbadesteder på mobilen, så du hurtigt finder parkering, trapper og redningsposter - og dermed planlægger en tur, der både er tryg for dig og skånsom for naturen.